Bê-a-bá de mãe

Leite materno é o alimento, por excelência, para os bebês. Mas, se você não puder amamentar (ou se decidir não fazê-lo), ou se você decidir dar um complemento ao aleitamento, é mais reconfortante saber que a boa preparação láctea para recém-nascidos pode oferecer os nutrientes necessários ao desenvolvimento, à apredizagem e ao crescimento de seu bebê.

Com uma alimentação adequada, os bebês engordam – rapidamente. Em geral, um bebê dobra seu peso de nascimento em torno do quarto ou quinto mês e o triplica perto de completar um ano, segundo o Instituto Nacional de Saúde Pública do Québec. Isso significa que com o passar dos meses você terá cada vez mais “bebê” para amar e apertar!

Vale lembrar que para favorecer o desenvolvimento visual e cognitivo, eles precisam de ácidos graxos ômega-3 e ômega-6. Esses dois números importantíssimos estão presentes no leite materno, assim como em algumas preparações láctea para recém-nascidos.

Bebês precisam de cálcio para formar ossos fortes. Para absorver o cálcio (pelo intestino), eles precisam primeiro absorver uma certa quantidade de lipídeos, encontrada, SOBRETUDO, na vitamina D  e ter uma dieta não muito líquida nem muito rica em fibras, pois isso pode acelerar a passagem do cálcio pelo intestino diminuindo sua absorção.

Como o nosso corpo só absorve cerca de 500mg de cálcio por vez, a ingestão de cálcio deve ser distribuída ao longo do dia. A vitamina D é essencial para essa absorção. Por isso, os médicos sugerem que seja dado, via oral, 1ml de vitamina D por dia a todo bebê que mama no seio (durante todo o tempo de aleitamento).

E você, amamenta? Amamentou? Quer compartilhar sua história conosco? Ou então suas emoções ou sentimentos em relação ao texto? O que você acha da dose diária de vitamina D a ser dado a todo bebê amamentado?
 
Deixe-nos um comentário! Obrigada.

Massagem em recém-nascido é uma excelente forma de criar laços entre a mamãe e o bebê, mas também pode ajudar a diminuir a agitação, as tensões musculares (sim, bebês também se estressam!) e aliviar os sintomas de cólica, além de contribuir ao seu desenvolvimento.

Você pode procurar livros especializados em massagem shantala (sobretudo os de Leboyer, médico francês que desenvolveu a técnica milenar indiana), fazer algum curso voltado pra isso. Eu, por pura falta de tempo durante a gravidez, não fiz e me arrependi. Mas, durante o nosso “Curso de futuros pais”, aprendemos 4 movimentos simples para massagens, vindos da shantala.

Usando uma loção hidrantante para bebês ou um óleo próprio para bebês, esfregue as palmas da mão uma na outra para esquentar o produto e promover um certo conforto ao bebê que não gosta de coisinhas frias tocando seu lindo corpinho.

 1.   Comece acariciando levemente as perninhas com longos movimentos de vai-e-vem.

2. Em seguida, massageie o abdômen e o peito do bebê fazendo movimentos leves e circulares com a ponta dos dedos. Faça movimentos da esquerda para a direita, evitando se apoiar ou forçar o diafragma. Extremo cuidado na hora de tocar seu bebê! Ele precisa de carinhos, movimentos leves e delicados (pode haver deslocamento de algum órgão).

3. Na sequência, acaricie levemente os bracinhos (sempre com movimentos leves, mas sem fazer cócegas no bebê, que não se sente bem com isso!), ainda em longos movimentos de vai-e-vem.

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 4.   Termine com movimentos circulares no rosto e no couro cabeludo (tomando muito cuidado com a delicada moleira/ fontanela do bebê!). Mas, se você tiver a chance de ter um bebê cabeludo, cuidado com a loção nos cabelos! E aí, é só esperar o sorriso de satisfação do seu filhote (sua filhota)… claro, responda com outro sorriso sem hesitar! 

 E você, já experimentou fazer um carinho diferente no seu bebê? Fazer uma massagem? Quer compartilhar sua experiência conosco? Ou então suas impressões em relação ao texto? Deixe-nos um comentário! Obrigada.