Bê-a-bá de mãe

Essa informação é sempre muito controversa. Cuidado!

A recomendação dos bancos de leite no Brasil é de conservar o leite materno até:

• 2 horas em temperatura ambiente
• 24 horas na parte interna da geladeira (nada de colocar na porta)
• 15 dias no congelador de uma geladeira (de 2 portas, a geladeira embaixo, o congelador em cima)
• 1 mês em freezer de porta única (horizontal ou vertical)

Mas, lembre-se de que a conservação é uma questão de temperatura ambiente. Se você mora em um local mais frio, o número de horas mudará. Segue a tabela para a temperatura ambiente:

A 15°C , 24 horas. Entre 19 e 22°C, 10 horas. A 25°C, de 4 a 6 horas. Entre 30 e 38°C, 4 horas.

La Leche League, o movimento em prol do aleitamento materno, sugere o seguinte:

• Em temperatura ambiente: A 15°C , 24 horas. Entre 19 e 22°C, 10 horas. A 25°C, de 4 a 6 horas. Entre 30 e 38°C, 4 horas.
• Na geladeira, entre 0 e 4°C, 8 dias.
• No congelador de uma geladeira de 1 porta (aqueles congeladores internos), 2 semanas.
• No congelador de uma geladeira de 2 portas, 3 ou 4 meses, segundo a frequência de abertura da porta.
• Num freezer com temperatura constante de -19°C, 6 meses ou mais.

De preferência, escolha um local onde o armazenamento se faça de maneira uniforme, sem grandes alternâncias de temperatura e não abra a porta da geladeira ou freezer frequentemente.

Lembrete: Nunca descongele seu leite no microondas, nem em panela no fogo, nem em banho-maria. Sobretudo, descongele devagar, colocando na geladeira ou passando debaixo de água morna ou quente corrente. Congele em pequenas quantidades, o que facilitará o descongelamento e a perda de leite será menor.  Leite materno descongelado deve ser consumido em até 24 horas e não deve ser recongelado de forma alguma.

Mesmo que você queira que seu filho fique pequenininho o resto da vida, aquele seu anjinho no braço, mamando e dependendo de você para quase tudo, ele continua crescendo, e muito. Pouco a pouco, ele se torna uma pessoinha, um pequeno adulto, quase independente, e, cada dia, ele te surpreende com uma conquista nova, um passo a mais, uma palavra mais bem dita.

As necessidades de seu filho, claro, mudam junto com ele. Que você o amamente ou dê leite químico (fórmula) fortificado, logo logo será hora de começar a introdução de alimentos sólidos em sua dieta. Esta transição não deve ser feita ao acaso e é MUITO importante fazê-la corretamente. Cada bebê é único, portanto não há regras absolutas a seguir quando chega a hora de introduzir alimentos sólidos. No entanto, alguns princípios devem ser mantidos para seu sucesso.

Quando essa transição deve acontecer?

Durante o primeiro ano de vida da criança, o leite (materno e/ou fórmula – químico) deve compor a base de sua dieta. É essencial para o bom desenvolvimento de qualquer criança. Quanto ao leite de vaca integral, ele não é de fácil digestão e não deve ser oferecido à criança antes da idade de nove a doze meses. Os alimentos sólidos que irão integrar, gradualmente, a dieta não devem substituir o leite, mas devem inserir seus insumos, dando sua contribuição à base da alimentação.

Normalmente, considera-se a idade de seis meses a melhor para começar a incorporar alimentos sólidos. No entanto, cada bebê é diferente e apresenta uma curva de crescimento que lhe é própria, e deve ser respeitada e considerada. Alguns pediatras dizem que algumas crianças estão prontas para receber o alimento a partir da idade de quatro meses, desconsiderando a amamentação exclusiva até os 6 meses, tão importante e significativa para o crescimento da criança. Para outros bebês, essa idade pode variar e ser até oito ou nove meses. Não há necessidade de se preocupar se seu filho está um pouco fora da norma. O que é a norma exatamente? Observe seu filho e siga os sinais que mostram que ele está pronto para alimentos sólidos, e respeite o aleitamento.