Bê-a-bá de mãe

Você acha que só as mulheres que sofrem de depressão pós-parto? Pense duas vezes. Depressão pós-parto pode atingir os homens também!

De acordo com um psiquiatra de Vancouver que estudou as pessoas e os seus episódios depressivos, Dr. John Oliff, homens também sofrem desse mal, e eu não sabia. O pesquisador canadense do Institutes of Health Research (CIHR) estima que até 15% dos novos papais possam viver a experiência da depressão pós-parto juntamente (ou não) com suas mulheres.

“Com as mulheres, temos tendência a associar a depressão pós-parto com a mudança de hormônios. Mas com os homens, é sobretudo a forma como as coisas mudam, a situação social, ou o seu papel na sociedade, que interessam”, disse Oliff.  

Ser privado de sono, que é um problema e tanto para os novos pais, pode ser difícil de viver. Mas o que é ainda mais difícil para muitos homens é ver como o relacionamento com seu parceiro muda, quando o novo membro da família nasce: “A atenção é toda do bebê”, cita o pesquisador.

Juntamente com o “cargo” de pai, vêm novas exigências. E isso pode perturbar os homens, que antes, se achavam no controle de qualquer situação. Sobretudo aqueles mais velhos, que estão bem profissionalmente, com a carreira bem estruturada e estabelecida, que esperam que a paternidade chegue naturalmente. Eles aprendem que eles têm novos desafios pela frente, como dar banho ou vestir o bebê, e até mesmo aprender a fazer supermercado. Para alguns homens, estas novas exigências podem ser um choque.

O mundo mudou e com ele, o papel do pai na família e na educação dos filhos. Aquele pai ausente, que vivia apenas para o trabalho – o famoso “provedor” – morreu. Pais assim, ausentes e distantes das funções mínimas no cuidados dos filhos, eram muito populares antes. Agora, a moda é ser “engajado”, é trocar fralda, limpar cocô e preparar mamadeira. Espera-se que o homem esteja envolvido em algum nível.

Mas, pode haver um difícil equilíbrio em torno do que isso significa. Alguns homens não querem mudar fraldas, e eles DEVEM negociar esse novo papel.

Você acha que só as mulheres que sofrem de depressão pós-parto? Pense duas vezes. Depressão pós-parto pode atingir os homens também! De acordo com um psiquiatra de Vancouver que estudou as pessoas e os seus episódios depressivos, Dr. John Oliff, homens também sofrem desse mal, e eu não sabia. Só que eles sofrem de maneira diferente.

A difícil relação com o parceiro, perder um emprego ou um bebê com cólica pode resultar em depressão pós-parto num homem. Alguns especialistas chamam de “síndrome do pai triste”, a depressão paterna pós-parto ou transtorno de humor paterno pós-parto, este último, inclui depressão e ansiedade.

Não se deve subestimar os danos que uma depressão pode causar em um papai, diz Oliff. Uma situação assim tem o poder de tornar uma relação disfuncional. Aqueles caras que são mais fechados, que não estão alegres, que parecem mais cansados, dormindo mais ou que não conseguem interagir com as pessoas à sua volta são fortes candidatos a uma depressão. Se esses sentimentos durarem mais de duas semanas, um médico deve ser consultado.

Pais tristes mostram sua depressão de uma forma diferente das mães, diz o Dr. Oliff. Eles se demonstram agitados, agressivos ou recuados. E justamente porque essas características não estão ligadas à depressão, é que não se identifica a depressão pós-parto em muitos homens. Mulheres choram: elas dizem como se sentem. Já os homens, eles têm muita dificuldade em atribuir um sentido ao que sentem.

A pesquisa canadense mostra, ainda, que os homens são mais susceptíveis de se afundar no álcool ou nas drogas, do que ter comportamentos arriscados ou de excesso de trabalho. Fora isso, homens que tiveram depressão no passado são mais susceptíveis de ter depressão mais uma vez, na chegada de um bebê na história.

Uma boa forma de começar a resolver o problema pode ser entrar em contato com alguém que tem conhecimento concreto do que significa ser pai. O que se ouve de homens deprimidos é que eles se sentem melhor quando tem alguém para conversar. E já que os homens gostam de se sentir no controle… muitas terapias atualmente os orientam através de estratégias de auto-gestão.

Diz-se por aí, que as mulheres são as guardiãs da saúde de suas famílias. Mas, idealmente, seria bom que os homens pudessem ser responsáveis pela saúde deles mesmos (incluindo a saúde mental). Isso os colocaria no papel de chefe, de novo!