Bê-a-bá de mãe

Um bom sono é indispensável para o desenvolvimento do bebê. Além de bom para a saúde, desenvolvimento, melhora o astral e o humor do seu filhinho. E o nosso também, né ? Falemos a verdade… se ele não dorme bem, a gente não dorme bem. Aí, já viu o ciclo !

Mas, quantas horas por dia seu bebezinho deve dormir mesmo ?

Como nós adultos, todo bebê tem vários ciclos durante seu sono com um período de sono lento (bebê calmo e secretando hormônio de crescimento) e um período de sono paradoxal, onde o bebê está mais agitado e sonhando.

A duração do tempo de sono varia de acordo com a criança, mas em média, o tempo de sono se divide assim, para qualquer criança:

No entanto, não espere bons resultados de sono assim que sair da maternidade. Logo que o bebê volta para casa, há uma certa anarquia, uma bagunça na cabecinha dele, no ritmo da casa, no barulho em volta e isso pode atrapalhar seu sono. Se não for o barulho que atrapalha, pode ser a falta dele. Não se preocupe, seu bebê vai encontrar o ritmo noite/ dia , pouco a pouco.

Com 3 meses de idade, o ritmo vai se estabelecer e seu bebê poderá, então, começar a dormir a noite toda… bem, certos bebês fazem isso. Vai ser assim até os 9 meses, noites mais calmas, dormidas quase que por inteiro, mas aí alguns “probleminhas” poderão aparecer e perturbar o sono do seu bebezinho (troca de quarto, passagem do berço para cama, da cama dos pais para a deles, etc).

Lembre-se de que cada bebê é diferente. Minha primeira filha, por exemplo, dorme muito, desde a barriga. Dorminhoca de carteirinha! Mas, tem dias que não quer dormir de jeito nenhum à tarde, aí, paciência!

Cuidar de um bebê, sejam os pais, seja como babá, significa também estar pronto para qualquer eventualidade, uma urgência, um acidente. Com um mínimo de planejamento, você se sentirá preparado para o que puder acontecer e poderá aproveitar melhor os momentos com seu bebezinho, sem estresses e sem medo.

Constitua seu kit de Primeiros Socorros com os itens básicos que você usa mais frequentemente – não escolha produtos/ remédios que você não tem o hábito de usar, eles poderiam causar alguma reação alérgica, etc.

Sugestões:

• Gazes de vários tamanhos,
• Bolas de algodão,
• Cotonetes,
• Band-aids de vários formatos e tamanhos (pode até ser temático para crianças),
• Aspirador nasal para retirar o muco nasal (desobstruir o nariz),
• Creme antibactericida para desinfetar cortes e feridas,
• Termômetro – se for um termômetro digital, verifique-o de tempos em tempos, para ter certeza de que as pilhas ainda estão funcionando,
• Antitérmico pediátrico recomendado pelo pediatra do seu filho,
• Vaselina ou creme de petróleo para usar com termômetros retais,
• Tesoura para cortar gazes e esparadrapo sem ponta,
• Álcool para desinfetar mãos, tesoura, termômetro, etc,
• Líquido descongestionante de nariz (ou soro fisiológico),
• Lanterna pequena para verificar orelhas, garganta, olhos,
• Copinho ou colher medidora de rémedios,
• Se possível, faça um histórico médico (com visitas médicas, os medicamentos recomendados e/ ou tomados, as alergias) e conserve-o junto com o kit – assim, qualquer pessoa que precise prestar socorro, terá as informações básicas médicas sobre seu filho para auxiliar qualquer médico/ enfermeiro, se necessário.